Welkom!

Kids in hun kracht laat kinderen in hun kracht staan door middel van mindfulness. Ieder kind heeft er baat bij om te leren leven met aandacht; het is een cadeau aan je kind.

Kinderen moeten tegenwoordig veel, de maatschappij verwacht veel. Kinderen kunnen hierdoor overweldigd raken. Hoe kunnen ze even stoppen, rust vinden, voelen waar ze zelf behoefte aan hebben, waar hun grenzen liggen? Ik neem je kind mee op weg in dit proces. Op weg naar zichzelf.

Panel 1

Mindfulness

Mindfulness staat voor ‘leven met aandacht’. Het gaat hierbij om bewuste, vriendelijke en niet-oordelende aandacht bij alles wat je doet en voelt. Leven in het hier-en-nu. Dit kan helpen om rust te brengen. Rust in je hoofd èn rust in je lijf.

Acceptatie is hierbij een belangrijk onderdeel. Het is een innerlijke houding die erkent dat de dingen zijn zoals ze zijn, zonder er een mening of oordeel over te vormen.

Een mindful houding helpt bij het ontwikkelen van zelfbewustzijn, veerkracht, compassie en (zelf)vertrouwen. Je handelt minder vanuit de automatische piloot en meer vanuit bewuste keuzes. Je leert surfen op de golven van het leven, zonder ze te willen tegenhouden.

Je komt in je kracht te staan!

Panel 2

Wat bied ik aan?

Ik neem je kind gedurende acht weken bij de hand en ga met hem of haar het avontuur aan. Het avontuur waarin je kind leert om vriendelijke aandacht te hebben voor zichzelf. Om helemaal aanwezig te kunnen zijn in het hier-en-nu zonder te hoeven oordelen. Om rust te vinden op de momenten dat het nodig of prettig is. Om grenzen te leren kennen en respecteren. Om uit de automatische piloot te stappen en zo een bewuste keuze te kunnen maken. En om handvatten te gebruiken om de stormen van het leven te doorstaan.

Aanbod

Alle trainingen en lessen worden gegeven volgens de methode ‘Aandacht werkt!’ van Eline Snel. Ik leer kinderen op een speelse en effectieve manier omgaan met dagelijkse stress. Stress die zowel van buitenaf als van binnenuit kan komen. Want kinderen moeten veel op school, thuis en daarbuiten, maar vaak ook van zichzelf. Daarbij komen er voortdurend talloze prikkels op ze af. Zeker wanneer kinderen hier extra gevoelig voor zijn, kan het erg fijn zijn om te weten hoe je rust kunt creëren. En vanuit deze rust ontvouwen zich vaak vanzelf bijkomende voordelen, zoals betere concentratie, beter slapen, verhoogde veerkracht en zelfvertrouwen, verminderd gevoel van falen, etc.

De trainingen zijn geschikt voor alle kinderen van 4 t/m 12 jaar. Met of zonder diagnose, met of zonder klachten. Neem rustig de tijd om te bepalen wat je passend vindt of wat je aanspreekt. Neem vrijblijvend contact op als je graag meer informatie wilt of als je twijfelt over welke training het meest geschikt is voor je kind. En meld je hier aan als je je keuze hebt gemaakt.

Goed om te weten: voorafgaand aan de achtweekse training volgt altijd een intake-gesprek. In dit gesprek maken we kennis met elkaar, leg ik kort wat uit over de methode die ik hanteer, bespreken we eventuele aandachtspunten en gaan we samen nog even na of de gekozen training ook het beste past. Ook kijken we welke groep het meest geschikt is, afhankelijk van het ontwikkelingsniveau van je kind. Er is uiteraard voldoende tijd voor vragen. Ik kijk er naar uit om jou en je kind te ontmoeten!

Kids in hun Kracht breidt uit! Vanaf 2019 bied ik ook mindfulnesstrainingen aan voor tieners van 13 t/m 19 jaar.

‘Als ik me boos of verdrietig voel, vind ik het fijn om een kikkeroefening te doen. Daarna voel ik me altijd weer blij. En ik vind het fijn om in mijn buikkamertje te zijn.’

Amber (5 jaar)

‘Mila heeft zichzelf teruggevonden. En ik heb mijn kind weer terug.’

Moeder van Mila (7 jaar)

Panel 3

Aanmelden

Je bent van harte welkom om je kind aan te melden via onderstaand formulier. Neem gerust contact op als je nog vragen hebt of wilt overleggen wat het beste past.

De algemene voorwaarden die van toepassing zijn op al mijn werk via Kids in hun Kracht lees je hier. Met het aanmelden van je kind, geef je aan op de hoogte te zijn van de algemene voorwaarden en deze te accepteren.

Nadat het formulier is ingevuld en verzonden neem ik zo spoedig mogelijk contact op.

Ja, ik geef toestemming om mijn gegevens te bewaren na afloop van de training, zodat ik op de hoogte gehouden kan worden van nieuw aanbod.

Panel 4

Contact

Contactgegevens

Suzanne van Winden
Suzanne@kidsinhunkracht.nl
06 2493 3756
KvK-nummer: 71949364

Praktijk

Mijn praktijkruimte is gevestigd in de studio van in-Ki yoga
Safari-complex (1e verdieping)
Bisonspoor 237
3605 JM Maarssen

Er is voldoende gratis parkeergelegenheid naast het complex.

Je bent welkom! Graag hoor ik wat ik voor je kan betekenen.